co polecacie

co polecacie bo wiadomo ze na spływie kajakowym nie bede miał mozliwosci normalnego gotowania itp... co sobie poszykowac??

[...] wzmocnic brzuch a szczególnie jego dolne partie ( zerwane włuknia mięśniowe w tym miejscu grożą przepuklina i się nie goją :P ) mam 2 miesiące przerwy więc planuje biegać, żeby trochę spalić po zimowym masowaniu. I teraz pytanie jaki trening zastosować zeby wzmocnić te mięśnie? Zwyczajne brzuszki czy może jakieś spięcia co polecacie. Pozdro.

[...] że zawsze według tabel miałem 1-2,5kg niedowagi. Chwilowo będę jeśc zdrowo, bez diety- kasze, jaja owoce/warzywa, gotowane mięso, zdrowe tłuszcze- ponieważ nie mam pracy. Co polecacie wziąc, aby się podregenerowac? Sam 2x dziennie magnez (magnefar B6) dla podbicia wigoru wystarczy Od jutra wprowadzam dużo dyscypliny- klata do przodu, głowa do [...]

Siema. Szykuje się zabrać za cykl z metką za jakieś 3 miechy mam do wyboru: atom, euromed, balkan, malay, i phenom. Co polecacie ktoś brał testował co najlepsze waszym zdaniem? I do tego coś brać jeszcze czy meta sama wystarczy?

Staż - 1 rok Wiek - 19 Waga - 70 kg Wzrost - 175 cm Cel masa Przerabianie plany - fbw Siema. Mam możliwość trenowania co drugi dzień. Myślałem nad splitem klatka+triceps+biceps, plecy+barki, nogi. A wy co polecacie?

Szukam jak w temacie jakiegoś gotowca który będzie mieć kofeinę razem z solidną dawką tyrozyny. Szukam czegoś co da kopa na treningu, do biegów i kolarstwa. Wszystkie pompujące suple się nie nadają. Czysty energetyk. Co polecacie ?

[...] a pózniej stacki kreatynowe. Odstawiłem kreatynę na jakieś pół roku. Teraz chce wrócić do cyklu. Zastanawiam sie jaki cykl zastosować po tej przerwie. Czy Universal Micronozed Powder(500g)(monohydrat) czy może Trec Cm3(500g€(jabłczan) co polecacie ? Planuje trwanie cyklu na 3-4tygodnie a pózniej taka sama przerwa ile trwał cykl. Pomóżcie :)

Witam, jakich ochraniaczy do kolan uzywacie na treningach? Co polecacie a czego sie wystrzegac?? No i oczywiscie gdzie kupic i po ile chodzą? od niedawna trenuje bjj i po kazdym treningu mam obite kolano, ktore zreszta przeszlo juz wiele na wczesniejszych treningach kyokushin i nie chcialbym zbytnio pogarszac jego stanu . Pozdrawiam aha [...]

zamierzam nabyć do cyklu jakiś booster przed treningowy (nie zawierający kreatyny raczej...), typowy na pompę i pobudzenie. co polecacie na chwilę obecną?

[...] ze mało się wchłania i działa tylko przeciwko przeziebieniu , chciałbym poznac opinii SFD. Jezeli te suplementy które opisałem beda odpowiednie to chciałbym sie dowiedziec co polecacie , tylko potrzebował bym w rozsadnej cenie poniewaz nie mam duzego budzetu. Chodzi mi o tanie ale dobre , napewno cos takiego macie . Pozdrawiam serdecznie .

co polecacie przed zawodami jakie konkretnie napoje czy odrzywki??odtatnio zacząłem zastępować redbulla jakimś napojem z guaraną!!co wy na to??a moze lepiej kupic guarane do rozpuszczenia??

Witam , szukam porady. Mianowicie nie trenuje zadnej sztuki walki(cwiczę tylko na siłowni) ale chcialbym sobie zakupić cos do treningu dla wlasnego uzytku. Co polecacie WOREK czy PIŁKĘ REFLEKSOWĄ ??

Mam pytanie, mianowicie chodzi o spalcz... Koncze wlasnie Scorcha i co po nim tak na zakonczenie? Co polecacie? Lipo Pack z Treca? Czy cops innego, czy moge Scroch raz jeszcze tylko wieksza dawka? Z gory dzieki:) Pozdrawiam

Mam 1,5kg mass xll treca i zastanawiam się co najlepiej do tego dokupić? Trenuje na mase. Myślałem o mniejszym pudełku kreatyny żeby na cykl starczyło. Co polecacie z własnego doświadczenia?

[...] i w ogole odzywianiu? Jjem tylko 3 albo 4 posilki :( Sniadanie okolo poludnia (zwlaszcza teraz wakacje...), potem obiad okolo 15, nieraz cos przekasze okolo 20 i kolacja okolo 23... A powinienem jjesc okolo 6 posilkow?? Jak to sobie wpoic?? Wstawac wczesnie (ciezko bedzie), czy jak?? Co polecacie?? PS. Waze 74 kilo, mierze 175-176 cm Pozdrawiam

witam co byscie polecili glutamine czy bcca glutamina jest podobno bardzo dobra z polaczeniu z tauryna bo daje hormon anaboliczny a bcca to tylko rozgalezione aminokwasy co polecacie ?

[...] aeroby i HIIT są. Także spalacze jakododatek i troche w pomoc w poskromieniu łaknienia. I teraz pytanie. Czy połączenie Dyma Burn Extreme i UniversalSuper Cuts 3 ma sens? Czy może za tę cenę kupic jeden jakiś lepszy spalacz. Wiem że spalacze działają w zależności od ilości tłuszczu, więc przy wzroście 185cm mam 105kg wagi. Co polecacie?

Cześć Koledzy :) witam... chciał bym prosić Was o pomoc w rozpisaniu cyklu - preferowana sucha masa... Jest mój pierwszy cykl. Do tego będe potrzebował odblok itd..? co polecacie koledzy na koniec? Do dyspozycji mam: -Testosteron propionate firmy international Pharmaceuticas. 4 x 150mg/ml - Nandrolone Decante firmy: Phenom Pharmacy [...]

[...] czy dobrze zrobiłem obcinając jedną kapsułkę, narazie się nie otłuszczam ale tak jak bym przestał już palić tłuszcz, a zostało już naprawdę niewiele) acha i od 2 tygodni dokupiłem sobie CHROM i nie wiem czy to dobre połączenie bo L-karnityna ma już chrom w sobie a nie chcę przesadzić. Napiszcie co polecacie na spalenie resztek tłuszczyku.

Witam, cwicze na silowni ponad 6mies. i chce zaczac cykl na Nitrobolon II, wiec mam pytanie co moge do tego dokupic??? zastanawiam sie nad zma i tauryna..... a wy co polecacie?